beachcamp.se

BeachCamp är ett träningsläger i beachvolleyboll som erbjuder alla, från nybörjare till elit, att lära sig spela och/eller utveckla sitt spel och samtidigt träffa mängder av glada människor med ett gemensamt intresse.

Under en till tre veckor, får du fantastiska möjligheter till att utveckla dina färdigheter i beachvolleyboll eller som nybörjare få lära dig grunderna i spelet. Under hela lägret kommer du och din träning hanteras av våra förstklassiga instruktörer.

Paket som inkluderar träning

Under lägret finns det möjligheter till träning utöver det vanliga. Dessa paket vänder sig till dig som vill ge tid till träning och samtidigt få lite härliga soltimmar innan säsongen startar. Flera av våra svenska och internationella instruktörer kommer att hjälpa dig lära känna sporten och utveckla din teknik och ditt spel. Samtliga paket inkluderar en turnering.

Träningspaket

Train - 5 träningspass
Utveckla ditt spel med dagliga träningspass tillsammans med en instruktör och max 5 andra spelare.

All In (kräver god fysik) - 9 träningspass
Ger dig som orkar fyra extra träningspass och därmed extra tid med en instruktör för att fortsätta utveckla ditt spel. Även dessa pass tränas i grupper med max 6 spelare. Är du redo för utmaningen?

Basic (inga förkunskaper) - 5 träningspass
Paketet för blivande spelare som vill lära sig grunderna i beachvolley. Träna dagligen med en instruktör som ger dig lysande förutsättningar att komma igång med ditt spel under veckan. Grupperna består av 6-10 spelare med motsvarande förkunskaper.

Camper (för alla)
Paketet för dig som vill välja bort den instruktörsledda beachvolleyträningen och få mer tid till sol och bad och kanske lite utflykter utanför vår beachvolleyoas.

OBS! Alla paket inkluderar minst 1,5h spel/dag utöver den instruktörsledda träningen plus fritt deltagande på samtliga föreläsningar under veckan.

Fri träning

Alla paket inkluderar tillgång till våra banor på stranden och garanterar minst 1,5h spel/dag utöver den instruktörsledda träningen. Det kommer dock finnas långt fler lediga tider att spela på då vi har flera extra banor att sätta in.

Praktisk träning

Du delas i en grupp med max sex spelare (6-10 spelare i Basic-paketet) med motsvarande förkunskaper. Inför de första passen arrangerar vi instruktörsledd uppvärmning, men sedan ansvarar du själv för att värma upp inför träning. Instruktören anpassar nivån på övningarna baserat på gruppens skicklighetsnivå. Du får jobba på teknik och speluppfattning, veckans träningar täcker alla huvudmoment i spelet om förkunskapen är tillräckliga i gruppen enligt instruktören. Våra instruktörer har alla ett favorit- eller specialistämne och det är utifrån deras samlade erfarenheter och rutin som vi tagit fram dina övningar. Efter de första träningspassen kan du delta i vårt stretchprogram för att minska risken för skador och kanske snacka lite om dagens träning.

Teoretisk träning

För att bli en bra spelare krävs mer än bara bra fysik. De val man behöver göra under en match blir mycket enklare om du kan se din motståndares svagheter och styrkor. Hur bör en försvarsspelare tänka? Hur bör man träna under vintern? Frågorna är många och tre kvällar samlas vi för en lättsam föreläsning i utvalda ämnen.

Stranden och sanden

På stranden finns det gott om plats och vi har löst massor med nya nät inför Tunisia 2012. Det finns alltså gott om banor för alla er som vill träna mycket. Sanden är gräddvit och finkornig för att få rätt semesterkänsla. Vi menar att vi har hittat den bästa stranden i Tunisien!